Meditación

La meditación es una valiosa herramienta, pero para meditar hay que aprender. Descubre sus múltiples beneficios para tu salud.

Meditación

La meditación es una valiosa herramienta, pero para meditar hay que aprender. Descubre sus múltiples beneficios para tu salud.

Aumenta tu bienestar interior

La práctica de la Meditación reporta múltiples beneficios conocidos y avalados científicamente.

La meditación es una valiosa herramienta, pero para meditar hay que aprender. En nuestra escuela te ayudamos a transitar ese camino a través de las múltiples variantes que existen, desde la más sencilla para empezar a la más compleja para seguir creciendo. Todas son valiosas:

  • Mejorarás la atención.
  • Adquirirás habilidades para controlar el estrés y las situaciones estresantes.
  • Aumentarás la autoconsciencia.
  • Reducirás las emociones negativas.
  • Aumentarás la imaginación y la creatividad.
  • Aumentarás la paciencia y la tolerancia.
  • Mejorarás la calidad del sueño.
  • Regularás tu sistema nervioso.

Talleres de una hora semanal, para todos los públicos,

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